老け顔を若く見せるメイク術【立体感を出す3つのポイント】肌印象が5歳若返る！具体的テクニック
【疑問】
老け顔を改善するメイクの最重要ポイントは？
【結論】
薄づきファンデーションで肌の透明感を引き出し、立体感のあるメイクで自然な陰影を作ることです。
ただし、厚塗りは逆効果なので、部分的なカバーと立体感の演出を意識することが大切です。
老け顔を改善するメイクの最重要ポイントは？
【結論】
薄づきファンデーションで肌の透明感を引き出し、立体感のあるメイクで自然な陰影を作ることです。
ただし、厚塗りは逆効果なので、部分的なカバーと立体感の演出を意識することが大切です。
【この記事に書かれてあること】
メイクをしても老けて見える…。- 薄づきファンデーションで肌の透明感を引き出し、毛穴や色ムラをカバーすることで肌年齢が5歳若く見える効果
- シェーディングとハイライトを使った立体感メイクで、顔全体が引き締まって見える小顔効果
- パール入りのアイシャドウと明るめチークで、表情全体が明るく若々しい印象に
- ツヤ感のある仕上がりで、健康的で活き活きとした表情を演出
- スキンケアからメイク道具まで、トータルケアで長時間美しい仕上がりをキープ
そんな悩みを抱える女性は少なくありません。
実は、メイクの仕方を少し工夫するだけで、印象年齢は5歳も若返るのです。
厚塗りは逆効果、重要なのは立体感の演出です。
「どうしたら若く見えるメイクができるの？」そんな疑問にお答えします。
薄づきファンデーションとハイライトを使って、自然な立体感を作り出すテクニックをご紹介。
毎日のメイクタイムが楽しみになる、具体的な方法をお伝えします。
【もくじ】
老け顔に悩む女性のメイク上達への第一歩
ベースメイクの方法を見直し、透明感のある肌作りと薄づきファンデーションの使い方をマスターすることで、確実に印象が変わります。
老け顔に悩む女性のメイク上達への第一歩
- ベースメイクで立体感を出す3つの大切なポイント！
- 若返りメイクの鍵は「肌の透明感」にあり！
- 厚塗りファンデーションはNG！老け顔の原因に
ベースメイクで立体感を出す3つの大切なポイント！
若々しい印象を作るには、まずベースメイクで立体感を出すことが重要です。肌の凹凸を理解して、それを活かしたメイクをすることで、自然な立体感が生まれます。
顔の形は人それぞれ違いますが、立体感を作る基本は同じです。
「どうしてもいまひとつ若く見えない…」そんな悩みを解決する3つのポイントがあります。
- 頬骨の高さを意識して、その下に優しく陰影を入れる。
これだけでぐっと立体的な印象に - 目の下から頬の高い位置にかけて、明るい色を薄くのせて光を集める
- 顔の中心から外側に向かって、少しずつ明るさを変えていく
でも、今お手持ちのファンデーションでも工夫次第で立体感は作れるんです。
明るめと普通の色の2種類を使い分けるだけでも、ずいぶん印象が変わります。
若返りメイクの鍵は「肌の透明感」にあり！
透明感のある肌作りは、若々しい印象への近道です。肌の内側から光が出ているような、みずみずしい印象を作ることができます。
よくある失敗は「透明感を出そうとして、ファンデーションを厚く重ねてしまう」こと。
でもそれでは逆効果なんです。
透明感のある肌を作るには、むしろ薄くのせることがとても大切です。
肌の土台作りのコツは、水分をしっかり含ませること。
乾燥した肌にファンデーションをのせても、きれいな仕上がりは望めません。
「化粧水をしっかりつけたはずなのに」と思う方は、肌になじませる時間を少し長めに取ってみてください。
すると不思議なことに、ファンデーションののりがぐんとよくなります。
薄くのせても十分なカバー力が出て、まるで素肌から内側に光が漏れ出ているような、若々しい印象の肌に仕上がるんです。
厚塗りファンデーションはNG！老け顔の原因に
ファンデーションを厚く塗ると、肌のきめが潰れて逆に老けて見えてしまいます。これは多くの女性が陥りやすい失敗です。
「シミや毛穴が気になるから」と、つい厚塗りしてしまう気持ちはよく分かります。
でも、厚塗りには2つの大きな問題があるんです。
- 肌の自然なきめや質感が失われ、不自然な印象になってしまう
- メイクが崩れやすく、時間が経つと余計に老けて見える原因に
- 肌本来の美しさが隠れてしまい、かえって年齢より上に見られる
答えは「部分的な重ねづけ」です。
全体を薄く均一にのせたあと、気になる部分だけサッとカバーする。
この方法なら、厚塗り感なく自然な仕上がりになります。
「でも薄づきじゃ隠せない」という声が聞こえてきそうですが、薄くても何度か重ねることで、きれいにカバーできるんです。
一度にたくさんのせるのではなく、少しずつ重ねていくのがコツです。
立体感メイクで印象年齢が変わる理由
立体感を引き出すことで、より生き生きとした表情を作り出せるのです。
立体感メイクで印象年齢が変わる理由
- 自然な陰影が「顔の骨格」を美しく見せる！
- 表情筋の動きを活かした若々しい立体感！
- 光と影のバランスで年齢印象が決まる！
自然な陰影が「顔の骨格」を美しく見せる！
顔の凹凸を活かした陰影作りが、若々しい印象を生み出す決め手です。シェーディングは頬骨の下に細く入れることがポイント。
- こめかみから頬骨の下にかけて、薄く優しく陰影を入れることで自然な立体感が生まれます
- 頬の高い位置には明るいピンク系のチークを使うと、ふんわりとした印象に
- 顔の中心から外側に向かってグラデーションをつけることで、凹凸が自然に見えるんです
陰影を入れすぎると不自然になってしまうので、薄づきを心がけましょう。
表情筋の動きを活かした若々しい立体感！
表情筋の動きに沿ったメイクが、生き生きとした印象を引き出します。頬の高い位置から外側に向かって、ふんわりとメイクをのせるのがコツ。
- 笑顔の時に盛り上がる部分を意識して、チークやハイライトを入れていきます
- 口角の位置に明るい色を入れることで、表情全体が明るく見えるように
- 目の下から頬骨にかけて優しく色を重ねると、自然な立体感が生まれます
力を入れすぎずに、やわらかな表情を意識しましょう。
光と影のバランスで年齢印象が決まる！
光を受ける部分と影になる部分のメリハリが、顔の印象を大きく左右します。ハイライトとシェーディングの使い分けがとても重要なのです。
- 頬骨の高い位置にはパール感のあるハイライトを使って、内側から輝くような立体感を
- こめかみから頬にかけては自然な陰影を作り、凹凸のバランスを整えます
- 目の下から頬の高い位置にかけて光を集めるように意識すると、若々しい印象に
いきなり強く色を入れずに、少しずつ重ねて調整していきましょう。
老け顔vs若々しい印象の違いを比較
ベースメイクの厚み、肌の質感、立体感の有無によって、見た目の印象は最大で5歳も違ってきます。
それぞれの違いを詳しく見ていきましょう。
老け顔vs若々しい印象の違いを比較
- 薄づきvsべったり塗りの印象年齢に3歳の差！
- ツヤ肌vs粉っぽい肌で印象が180度変化！
- 立体感の有無で第一印象に5歳の差！
薄づきvsべったり塗りの印象年齢に3歳の差！
ファンデーションの厚みで、印象年齢は3歳以上変わってきます。厚塗りは一見カバー力が高そうに思えますが、実は逆効果なんです。
厚塗りの場合、肌のきめが潰れて「まるで仮面のよう」な不自然な印象になってしまいます。
「これくらいなら大丈夫かな」と思って塗っても、光の加減で粉っぽさが目立ち、かえって年齢より上に見られがち。
一方、薄づきの場合は肌本来の質感を活かせるため、はるかに自然な若々しさが出ます。
薄づきで気になる部分が隠せないと心配する方も多いのですが、むしろ薄づきの方が肌の状態をよく見せる効果があるんです。
- 下地でしっかり毛穴を埋めてから、ファンデーションを薄く伸ばす
- 気になる部分は部分的にコンシーラーで重ねづけする
- 手のひらで温めてから使うと、肌になじみやすくなる
- スポンジは優しく押さえるように使い、こすらない
ツヤ肌vs粉っぽい肌で印象が180度変化！
肌の質感で、印象は大きく変わります。粉っぽい仕上がりは肌の乾燥感を強調してしまい、それだけで一気に疲れた印象に。
「なんだか顔色が悪そう」「元気がなさそう」と思われがちです。
適度なツヤ感があると、肌に潤いがあるように見え、自然な若々しさが出ます。
でも「ぎらぎらしたツヤは逆効果」なので、ほんのりとした艶感を意識しましょう。
- パウダーは化粧崩れしやすいＴゾーンだけにとどめる
- 頬の高い位置に控えめなツヤを仕込む
- クリーム状のツヤ感製品を使うと自然な仕上がりに
- ツヤを出す位置は、光の当たる部分を意識する
立体感の有無で第一印象に5歳の差！
立体感は若々しい印象を作る上で決定的に重要です。平面的な顔は年齢以上に老けて見えてしまいますが、適度な立体感があると、顔全体が生き生きとして見えます。
特に頬骨周りの立体感は重要で、ここをうまく作れるかどうかで印象が大きく変わってきます。
「どこに陰影を入れればいいのかわからない」という方は、鏡の前で顔を少し動かしてみましょう。
自然な影が出来る位置が、立体感を出すべき場所です。
- こめかみから頬骨の下にかけて細く陰影を入れる
- 頬の高い位置に明るさを足して立体感を強調
- 顔の中心から外側に向かって明るさの強弱をつける
- 立体感を出す色は肌に近い色を選ぶ
今すぐ試せる5つの若返りテクニック
目元や頬、唇など、パーツごとのテクニックを使えば、確実に印象が変わるはず。
誰でも簡単に始められる方法ばかりなので、ぜひ試してみましょう。
今すぐ試せる5つの若返りテクニック
- パールの入ったハイライトで目元が輝く！
- 頬の高い位置にチークで小顔効果！
- シェーディングで自然な立体感を演出！
- コンシーラーで気になる部分を自然にカバー！
- リップの中心部分を明るく魅力的な印象に！
パールの入ったハイライトで目元が輝く！
目元の印象を明るく若々しく見せるには、パール入りのハイライトがとても効果的です。光を上手に使うことで、まるで目の中から光が溢れ出るような輝きのある目元に。
「目元が暗くて疲れて見える…」という悩みも、これで解決できます。
ハイライトを入れる場所は3か所がおすすめです。
- まぶたの中央部分に薄くのせて、目を開けた時にふんわりと光る場所を作る
- 涙袋の中央に小さな点のように入れて、うるうるした目元を演出する
- 目頭から鼻筋にかけて細く入れて、顔全体を明るい印象に
細かいパールが入った明るいベージュ色なら、どんな肌色にも自然になじみます。
「派手すぎて使いにくそう…」という心配は無用です。
薄く重ねるように付けていけば、不自然にならずにツヤのある若々しい目元が完成。
まるで一晩ぐっすり眠ったかのような、はつらつとした印象に変身できるんです。
頬の高い位置にチークで小顔効果！
頬に入れるチークの位置で、顔の印象はがらりと変わります。高い位置にチークを入れるだけで、顔全体が引き上がって見える効果があるんです。
チークの入れ方には、こつんとした丸い形ではなく、横長に伸ばすのがポイント。
頬骨の高い位置から、耳に向かってふわっと広がるように入れていきます。
まるで若い頃のような弾力のある頬に見えるコツは、こんな順番で。
- 笑顔の時に一番高く上がる頬の位置を確認する
- ブラシを横に寝かせて、その位置から外側に向かってすっと入れる
- 色は最初薄めにのせて、少しずつ重ねて調整する
明るいピンク色を選べば、ぱっと顔色が明るくなって、まるで10代の頃のような血色の良さが復活。
「顔色が悪くて疲れて見える…」という悩みも一気に解消されちゃいます。
ブラシは大きめの柔らかいものを使うと、ふんわりとした自然な仕上がりに。
力を入れすぎずに、優しくなでるように付けるのがコツです。
まるで内側から染み出てくるような、自然な血色感の演出ができるんです。
シェーディングで自然な立体感を演出！
顔の立体感を上手に作るシェーディングは、若々しい印象を作る大切な技です。「シェーディングって難しそう…」と思われがちですが、実は簡単なんです。
大切なのは、影を作る場所と入れ方。
こめかみから頬骨の下にかけて、細く入れることがポイントです。
自然な立体感を作るには、順番が大切。
- 頬骨の下に指を当てて、一番凹んでいる場所を確認する
- その位置から耳に向かって、細い線を引くように入れる
- ブラシで優しくぼかして、境目を目立たなくする
肌の色より2段階ほど暗い色を選ぶと、不自然にならずにすみます。
茶色すぎる色を選ぶと、まるで泥を塗ったような仕上がりになっちゃうので要注意。
よくある失敗は、シェーディングを太く入れすぎること。
太く入れると不自然な陰影ができてしまい、かえって老けた印象に。
細く入れて、ぼかすことを意識すれば、まるで生まれつきの立体感のような仕上がりに。
コンシーラーで気になる部分を自然にカバー！
目の下のくまや赤みなど、気になる部分を隠すときは、コンシーラーの使い方がとても大切です。ファンデーションを薄く伸ばした後、明るめのコンシーラーで部分的に重ねづけすると、まるで透明感のある素肌のような仕上がりに。
「厚塗りに見えるのが心配」という方も、この方法なら安心です。
コンシーラーを使うときの大切なポイントは3つ。
- 肌色より半階明るい色を選んで、顔色を明るく見せる
- 目の下は三角形を描くように薄くのばし、くまを自然にカバー
- 小鼻の周りは皮脂で崩れやすいので、押さえるように馴染ませる
少量ずつ重ねていけば、シミやそばかすも自然にカバーできます。
まるで魔法をかけたように、すっと気になる部分が消えていくんです。
仕上げに化粧水を含ませたコットンで優しく押さえると、さらに自然な仕上がりに。
肌の凹凸に馴染んで、まるでスキンケアだけのような透明感のある肌が完成します。
リップの中心部分を明るく魅力的な印象に！
唇の印象で、顔全体の雰囲気は大きく変わります。中心部分を明るい色にするだけで、ふっくらとした若々しい印象が作れるんです。
リップの塗り方は、外側と内側で色の明るさを変えるのがポイント。
- 輪郭はしっかりと描いて、きりっとした印象を作る
- 唇の中心に向かって、徐々に明るい色を重ねていく
- 指でポンポンとたたいて、色と色の境目をぼかす
濃い赤やワインレッドは避けて、コーラルピンクやローズピンクを選びましょう。
まるで10代の頃のような、みずみずしい唇の完成です。
グロスを使うときは、唇の中心だけに薄くのせるのがコツ。
全体に塗ってしまうと、べたべたして大人っぽい印象に。
中心だけにのせることで、「ぷるんとした立体感のある唇」の完成です。
「唇が薄くて老けて見える…」という悩みも、これで解決できちゃいます。
メイク崩れを防いで美しさを保つコツ
毎日の小さな心がけで、美しさを保ち続けることができます。
メイク崩れを防いで美しさを保つコツ
- 朝のスキンケアで肌の土台作りを徹底！
- メイク道具は清潔に！肌荒れを未然に防止
- 季節や体調に合わせたメイクの微調整！
朝のスキンケアで肌の土台作りを徹底！
キレイなメイクは、整った肌の土台があってこそ。朝のお手入れは、化粧くずれを防ぐ決め手になります。
水分をたっぷり含んだ柔らかい肌は、若々しい印象を保つ大切な要素。
「今日はスキンケアの時間がない」と手を抜くと、メイクがくすんでしまいます。
まずは化粧水をたっぷりと含ませ、「ぽんぽん」と優しくたたき込むのがポイント。
- 化粧水はコットンに含ませ、肌を冷やさないように手のひらで温めてから使います
- 乳液は少なめにして、顔全体を軽くマッサージしながらなじませます
- 日焼け止めは薄く均一に伸ばし、手のひらでしっかりと押さえます
メイク道具は清潔に！肌荒れを未然に防止
メイク道具の汚れは、肌荒れの大きな原因です。毎日使うパフやブラシには、皮脂や汗が付着して細菌が繁殖しやすくなります。
「きちんと洗っているから大丈夫」と思っていても、乾燥が不十分だと雑菌の温床に。
週に一度は道具の洗浄と乾燥を徹底することで、肌トラブルを防ぎます。
- パフは石けんで優しく押し洗いし、陰干しで完全に乾かします
- ブラシは専用の洗剤で洗い、形を整えて自然乾燥させます
- スポンジ類は使用後すぐにすすぎ、風通しの良い場所で乾燥させます
季節や体調に合わせたメイクの微調整！
気温や湿度の変化で、肌の状態は日々変わるもの。同じメイク方法を続けているのに、「なんだか今日は老けて見える」と感じる日は、体調の変化が影響している可能性があります。
肌の様子を確認しながら、その日に合った微調整を行うことが大切です。
- 乾燥が気になる日は、化粧下地を普段より多めに使います
- 汗をかきやすい日は、おしろいを多めにつけて化粧くずれを防ぎます
- 体調が悪い日は、顔色を明るく見せる色の口紅を選びます
まとめ：立体感メイクで若々しい印象に！
老け顔メイクの改善は、思ったより簡単なことから始められます。
薄づきファンデーションで透明感を引き出し、立体感のあるメイクで自然な陰影を作ることが大切です。
厚塗りは逆効果、部分的なカバーと立体感の演出を意識しましょう。
毎日の小さな工夫で、確実に印象は変わっていきます。
若々しく輝く自分に出会えるはずです。
薄づきファンデーションで透明感を引き出し、立体感のあるメイクで自然な陰影を作ることが大切です。
厚塗りは逆効果、部分的なカバーと立体感の演出を意識しましょう。
毎日の小さな工夫で、確実に印象は変わっていきます。
若々しく輝く自分に出会えるはずです。